Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, iż trzeba brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, gazetach i Internecie jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właściwie nie jedynie na nie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy używamy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Godnie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w rzeczywistości w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
