Dobrze jest mieć świadomość, że menopauzy nie sposób pominąć. To normalny etap w toku życia każdej kobiety. Niestety zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi dać radę? Ciekawy artykuł o tym jakie są psychiczne objawy menopauzy do przeczytania w naszym blogu Przede wszystkim podjąć działania terapeutyczne niezwłocznie po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo charakterystycznych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi hormonalnej. Dodatkowo dochodzą przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, wahania samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj kuracji powinien uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego kompleksowe stosowanie. Informacje o objawach przekwitania przeczytasz w naszym artykule Nie można pozostać na etapie zażywania specyfików. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o zdrową dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najlepiej podjąć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Leki na menopauzę
